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患上癌症的六大误区 你还在犯这些错吗

2019年05月16日 栏目:美食

患上癌症的六大误区 你还在犯这些错吗导语 身体健康与平常饮食息息相干,可我们常常只1昧寻求健康却忘了调剂我们的饮食习惯,因
患上癌症的六大误区 你还在犯这些错吗 导语

身体健康与平常饮食息息相干,可我们常常只1昧寻求健康却忘了调剂我们的饮食习惯,因此致使我们的饮食生活存在很多误区。今天,漂亮女人网小编就告知大家,平时饮食生活我们都犯了那些错。 误区1:食品分好与坏 我们常常听到1些专家的观点,把食品分成好和坏。有的食

  身体健康与平常饮食息息相干,可我们常常只1昧寻求健康却忘了调剂我们的饮食习惯,因此致使我们的饮食生活存在很多误区。今天,漂亮女人网小编就告知大家,平时饮食生活我们都犯了那些错。

  误区1:食品分好与坏

  我们常常听到1些专家的观点,把食品分成好和坏。有的食品被说是垃圾食品,有的则被称为万能食品。这是非常不正确的观点。

  在营养上,我们把食品分成了5大类,首先是谷类和薯类,第2类就是动物类的食品,第3类是就是谷类和坚果类的,第4类就是蔬菜、水果,第5类就是纯能量食品。它们每类都能提供我们人体所需要的营养素。

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导语

过年啦!又到大鱼大肉的时候了,漂亮女人网小编提示大家要悠着点,有的肉能吃,有的肉还是要谨慎谨慎才好。 鸡头吃多了有害 网传:鸡头里有重金属,我国有句民谚,10年鸡头胜砒霜。为什么鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其缘由是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

  过年啦!又到大鱼大肉的时候了,漂亮女人网小编提示大家要悠着点,有的肉能吃,有的肉还是要谨慎谨慎才好。

  鸡头吃多了有害

  网传:鸡头里有重金属,我国有句民谚,10年鸡头胜砒霜。为什么鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其缘由是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

  解读:这类说法不是很对,鸡头和鱼头、虾头有1些不1样,鸡是有完善的消化系统的,嘴巴里吃进去,屁股里排出。而鱼虾的食品从头部进入,也是从头部排出,所以,重金属集聚集在头部。固然,吃鸡头多数是吃鸡脑,鸡脑含有大量的胆固醇,吃多了会对人体有害。

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导语

花生又称永生果,由于它具有很高的营养价值,是延年益寿的最好食品。但是,你知道花生的食用忌讳吗?你知道有的人是不能食用花生的吗?且听漂亮女人网小编逐一道来。 花生也是1味中药,有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效,常常食用还能预防动脉

  花生又称“永生果”,由于它具有很高的营养价值,是延年益寿的最好食品。但是,你知道花生的食用忌讳吗?你知道有的人是不能食用花生的吗?且听漂亮女人网小编逐一道来。

  花生也是1味中药,有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效,常常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。

  花生最多见的吃法是水煮和油炸,比较而言,水煮远远好过油炸。花生带壳煮或煮花生仁都可,可放少量盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养,且容易消化。

  油炸花生虽然吃起来香,但破坏了花生富含的维生素。而且,花生本身含油量就不低,油炸会使脂肪含量更高,还容易上火

  花生属高脂肪、高热量食品,虽然可以常常食用,但每餐不宜多吃。如果发现花生发霉,千万不能再吃,否则会引发食品中毒。

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