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哪种睡姿最健康 这样睡觉可清理大脑垃圾

2019年04月27日 栏目:健康

哪种睡姿最健康 这样睡觉可清理大脑垃圾导语 你更喜欢仰卧、俯卧,还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示,睡眠的姿式可能会影响人
哪种睡姿最健康 这样睡觉可清理大脑垃圾 导语

你更喜欢仰卧、俯卧,还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示,睡眠的姿式可能会影响人类大脑的运转:侧卧对人的大脑更有帮助,有益于大脑进行自我清算,还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的病发率。

  你更喜欢仰卧、俯卧,还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示,睡眠的姿式可能会影响人类大脑的运转:侧卧对人的大脑更有帮助,有益于大脑进行自我清算,还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的病发率。

  据美国科技新闻网站“未来”报导,比起平躺或趴着睡,侧着睡对人的大脑更有帮助。报导称,侧睡有益于大脑进行自我清算,同时也能够减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的病发率。

  研究人员说,经过1天的辛苦工作,人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质,比如β蛋白等。这些蛋白质是大脑工作了1段时间后留下的“废物”,除严重影响大脑的正常运转,还可能引发阿兹罕默症和其他重大神经疾病。

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